Ruhige Körperarbeit

Eine ruhige, entspannende Körperarbeit,
ist ein ganzheitliches somatisches Training, dass auch Zeit läßt die Bewegung des Atems zu erleben und mit ihr die Möglichkeit der Veränderung.

Sie beginnt am Boden und endet im Stehen und ist wie ein Bewegungsritual aufgebaut, mit kleinsten Veränderungen. Es sind Übungen auch zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation um einen größeren Spielraum im Körper zu bekommen, mehr Stabilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule und Lebendigkeit.

Sie zeigt, wie die Schwerkraft uns zentriert, wie minimalste Verschiebungen verändern, uns aus dem Gleichgewicht fallen lassen. Und uns schließlich in eine neue Form bringt.

Tänzerisches Körpertraining
Ausgehend von der Idee, dass der Umraum unseres Körpers wie eine Kugel sein kann, in der
wir uns befinden (Rudolf von Laban) und die wir überall im Raum mitnehmen können, sind die Bewegungsfolgen aufgebaut.

Durch kleine Choreographien, in unterschiedlichen Rhythmen und Tempi, erweitert sich das Raumgefühl, das Repertoire an Bewegungen und Schritten.

Gute Ergänzung oder ganz für sich: Movement Research – ein Prozess
Es wird gesucht, erforscht und gefunden …

Als Ergänzung zur ruhigen Körperarbeit oder ganz für sich allein, richtet sich der Kurs an Abenteuerlustige, Bewegungs- und Tanzbegeisterte, an diejenigen, die sich mit Freude intensiv im Raum bewußt und unbewußt bewegen wollen. Mit ihrem Körper, dem Raum, der Musik und auch mit Anderen.

Es werden Bilder und Strukturen von Bewegung in verschiedenster Art und Dynamik angeboten, die in freie Improvisation fließen. Musiken unterschiedlichster Richtungen unterstützen diesen Fluss.